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Información sobre el nivel bajo de azúcar en la sangre

El nivel bajo de azúcar en la sangre

  • es un problema de salud
  • ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre esté más bajo que lo normal, es decir, menos de 70 mg/dL
  • también se conoce como hipoglucemia

Si no come o bebe algo para recuperar un nivel normal de azúcar en la sangre, es posible que se desmaye. En este caso podría necesitar tratamiento de emergencia en un hospital. Si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre varias veces por semana, informe a su médico o a su educador en diabetes. Puede que necesite cambiar sus medicinas para la diabetes, su plan de comidas o su rutina de actividad física.

Posibles causas de un nivel bajo de azúcar en la sangre

Medicinas para la diabetes

Algunos tipos de medicinas para la diabetes pueden causar este problema si no hay un equilibrio entre las medicinas, la alimentación y la actividad. Hable con su médico para saber si sus medicinas para la diabetes pueden provocar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Otros tipos no causan el problema por sí solos. Pero cuando se combinan con ciertas medicinas para la diabetes, la combinación puede aumentar el riesgo de tener un nivel bajo de azúcar en la sangre. Hable con su médico para saber si hay ciertas medicinas para la diabetes que no debería tomar por esta razón.

Otras causas posibles

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir al

  • saltarse o retrasar una comida
  • comer muy poco durante una comida
  • hacer más ejercicio de lo habitual
  • consumir bebidas alcohólicas con el estómago vacío

Síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre

Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar

  • hambre
  • mareos
  • nerviosismo
  • temblores
  • sudor
  • somnolencia
  • confusión
  • ansiedad
  • debilidad

Usted puede tener un nivel bajo de azúcar en la sangre mientras duerme. Durante el sueño, puede causarle pesadillas y sudor. Al despertar, es posible que sienta cansancio, confusión o que le duela la cabeza.

Qué hacer si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre

Si tiene síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre, siga estos pasos:

  1. Mídase el nivel de azúcar en la sangre con su medidor.

  2. Si está menor de 70 mg/dL, coma de inmediato una porción de una comida o bebida de acción rápida. Vea la sección Comidas y bebidas de acción rápida en la siguiente página. Si no puede medirse el nivel de azúcar en la sangre pero piensa que está bajo, consuma algo que aparece en esta lista.

  3. Después de 15 minutos, vuelva a medirse el nivel de azúcar en la sangre. Si aún está menor de 70 mg/dL, consuma otra porción de una comida o bebida de acción rápida.

  4. Vuelva a medirse el nivel de azúcar en la sangre en otros 15 minutos. Si el resultado es 70 mg/dL o mayor, se sentirá mejor pronto. Si su nivel de azúcar en la sangre aún está bajo, consuma otra porción de una comida o bebida de acción rápida. Repita estos pasos hasta que su nivel de azúcar en la sangre llegue a 70 mg/dL o más.

  5. Cuando haya logrado un nivel de 70 mg/dL o mayor, piense en cuándo será su próxima comida. Si falta más de una hora para su próxima comida, coma una merienda.

Comidas y bebidas de acción rápida

  • 3 ó 4 tabletas de glucosa
  • 1 porción de gel de glucosa, la cantidad igual a 15 gramos de carbohidrato
  • 1/2 taza (4 onzas/120 mL) de cualquier tipo de jugo de frutas
  • 1/2 taza (4 onzas/120 mL) de soda regular, no dietética
  • 1 taza (8 onzas/240 mL) de leche
  • 5 ó 6 caramelos duros
  • 1 cucharada de azúcar o miel

Lleve siempre consigo una comida o bebida de acción rápida. También puede tener comidas de acción rápida en el auto, en el trabajo o dondequiera que vaya. Así estará preparado para tratar un nivel bajo de azúcar en la sangre en cualquier momento.

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